wendycarty- Журнал, 14 май 23

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ik vind, het niet erg omdat mijn kleren nu ruimer zitten. Gezonder eten is belangrijker dan kilo's.

94,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2023:

2548 ккал

Жир: 109,37г | Белк: 96,38г | Углев: 281,18г. Завтрак: AH Groene Salade Mix, Aldi Tonijnsalade (30g), Wasa Volkoren Cracker. Обед: AH Maiswafels met Zeezout. Ужин: Frieten, Gebakken Kibbeling. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, Hema Worteltaart, Muffin met Chocolate Chip. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Уборка - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Bedankt voor de steun. Ik hoop dat ik over 2 maanden maat 40 spijkerbroek aankan en mijn Marlies Dekker BH 's 😁 ze waren mega duur ik wil ze weer aan kunnen.

14 май 23 написано членом: wendycarty

Ik krijg steeds, meer grip op wat ik eet en de hoeveelheden. Ik heb nog wel een overeat maar die is veel en veel minder. Ik maak nu ook betere keuzes bij het uit eten gaan. Ik ben meer vanmijzelf gaan houden dat is het belangrijkste. Ik heb al een paar dagen in de ochtend pijn in mijn buik dat moet ik in de gaten houden.

19 май 23 написано членом: wendycarty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 14 май 23

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса