Mcvalla- Журнал, 14 май 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2023

62,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2023:

1790 ккал

Жир: 91,44г | Белк: 88,09г | Углев: 148,57г. Завтрак: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Свежий Ряд Сыр Костромской, Сахар, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Обед: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Milka Шоколад Цельный Фундук, Milka Шоколад Цельный Фундук, Milka Шоколад Цельный Фундук, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Ужин: Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски. подробнее ...

1637 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 16 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю