Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2023
|
50,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1613 ккал
|
Жир: 67,41г | Белк: 97,37г | Углев: 130,19г.
Завтрак: Ашан Кешью Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Лента Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авокадо Авокадо, Данон Творог Мягкий 0%, Балтийский берег Семга Подкопченная, Gea Оливковое Масло, Сто Пудов Льняная Мука, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Бальзам "Стрижамент", Сила Предков Тыквенный Протеин, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Белоречье Ряженка, Ecofood Кокосовая Мука, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан. Обед: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир на Цельном Молоке и Сливках в Вафельном Стаканчике, Межениновская Птицефабрика Хрящики Копчено-Вареные, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Желтый Сладкий Перец, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Тушёная капуста с котлетами. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Огурец Свежий, Авокадо Авокадо, Лента Яблоко, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
