BIKMETOVA0910- Журнал, 14 май 23

Параметры Пользователя BIKMETOVA0910 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2023

73,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2023:

1510 ккал

Жир: 71,60г | Белк: 73,77г | Углев: 133,50г. Завтрак: Олейна Подсолнечное Масло, Русское Море Форель Слабосолёная, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Черный Перец, Помидоры, Кофе Молотый Чашка, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Самокат Молоко 1%, Соль, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%. Обед: Coffee Like Раф Красный. Ужин: Домашний Очаг Макароны по-Флотски, Салат Крабовый. Перекус/Другое: Вода (в Бутылке). подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Фитнес - 7 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа и 18 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка

BIKMETOVA0910-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю