Richieb1985- Журнал, 14 май 23

Параметры Пользователя Richieb1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2023

143,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2023:

3012 ккал

Жир: 154,25г | Белк: 96,73г | Углев: 314,46г. Завтрак: McDonald's Latte - Almond Milk (Medium), Bananas, Coffee. Обед: Creme Brulee, Homemade Pizza. Ужин: Ocean Blue Smoked Salmon, Helga's Light Rye Bread. Перекус/Другое: Cheezels Original Cheezels (Box), Vegemite Vegemite, Lurpak Unsalted Butter, Helga's Light Rye Bread, Twinings Pure Green Tea, Coffee, Coffee. подробнее ...

3563 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Richieb1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Richieb1985- Журнал, 14 май 23

Оставить свой Комментарий

Richieb1985-Изменение Веса