Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2023
|
75,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1925 ккал
|
Жир: 66,31г | Белк: 97,33г | Углев: 237,63г.
Завтрак: Кофе, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Кета Слабосолёная, 35 Конфета со Вкусом Шоколада . Обед: Свиная Корейка (Целая, Постная), Lucky Days Зефир в Шоколаде , Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Целая, Постная), Морковь, Масло Подсолнечное. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Сушка, Ореховый Рай Миндаль, Грецкие Орехи, Бананы, Виноград, Макарун. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
