Singingsnail- Журнал, 05 фев 15

Параметры Пользователя Singingsnail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2015

71,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2015:

1550 ккал

Жир: 39,61г | Белк: 50,85г | Углев: 242,44г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Morrisons Swiss Style Muesli. Обед: Graze Lemon Curd Flapjack, Philadelphia Light Cream Cheese with Sweet Chilli, Skips Tingly Prawn Cocktail, Clementines, Hovis Granary Roll. Ужин: Weight Watchers Salmon & Broccoli Wedge Melt, Weight Watchers Strawberry Cheesecake Yogurt, Tesco Braeburn Apple. Перекус/Другое: Kellogg's Special K Biscuit Moments - Caramel, Tesco Value White Chocolate and Strawberry Cereal Bar, Bananas. подробнее ...

2937 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 8 часа, Велотренажёр - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Singingsnail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Singingsnail- Журнал, 05 фев 15

Оставить свой Комментарий

Singingsnail-Изменение Веса