Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2023
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1361 ккал
|
Жир: 92,83г | Белк: 87,62г | Углев: 36,04г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Cebola Frita, Dai Alimentos Alho Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Linguiça de Porco Frita, Lapeano Defumados Linguiça Colonial, Pé de Galinha, Banha de Porco. Ужин: Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Taco Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
