Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2023
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3609 ккал
|
Жир: 182,04г | Белк: 120,81г | Углев: 374,65г.
Завтрак: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Останкино Дымовица из Лопатки, Argeta Паштет Куриный Острый, Жареное Яйцо, Кофе. Обед: Cheese-Cake.Ru Карамельно-Ореховое Пирожное, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Брокколи. Ужин: Арахис, Банан, Сушеное Манго, Snickers Лесной Орех, Рот Фронт Халва Глазированная, Милка Шоколад Peanut Caramel, Пицца Домашняя, Сыр Колбасный, Простоквашино Сметана 15%, Останкино Дымовица из Лопатки, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Борщ с Индейкой. Перекус/Другое: Cheetos Чипсы Сметана и Лук, Vidal Мармелад, Брянский Мясокомбинат Колбаса Праздничная в Обсыпке, Baker House Итальянские Хлебцы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ironman L-Карнитин. подробнее ...
|
|
1636 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час и 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Спать - 9 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ангина Ивановна-Изменение Веса
|
