Anajjjsx- Журнал, 13 май 23

Параметры Пользователя Anajjjsx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2023

96 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2023:

1297 ккал

Жир: 51,14г | Белк: 54,12г | Углев: 153,30г. Завтрак: Margarina Cremosa sem Sal, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Обед: Molho de Carne de Frango (Enlatado), Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango. Ужин: Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Pizza de Calabresa. подробнее ...

3599 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anajjjsx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anajjjsx- Журнал, 13 май 23

Оставить свой Комментарий

Anajjjsx-Изменение Веса