Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Isaflame
Журнал
13 май 23
Isaflame- Журнал, 13 май 23
Параметры Пользователя Isaflame
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2023
92,2 кг
Потеряно до сих пор:
69,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 мая 2023:
1959 ккал
Жир: 95,48г | Белк: 144,36г | Углев: 124,62г.
Завтрак:
Протеин Evowhey 2.0 HSN, Mercadona Aceite de Coco, Красный Сладкий Перец, Хлопья Овсяные Mercadona, Морковь, Яйцо Всмятку.
Обед:
Грудка Индейки, Протеин Яичный Evoegg 3.0 HSN, Салат из Помидоров, Масло Сливочное Mercadona, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Griki Lt.
Ужин:
Масло Сливочное Mercadona, Гречка Griki Lt, Грудка Индейки, Салат из Помидоров, Оливковое Масло (Первого Отжима).
Перекус/Другое:
Творог Queso Fresco Granulado Aldi.
подробнее ...
3072 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа и 3 минуты, Отдыхать - 12 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Isaflame-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю