Isaflame- Журнал, 13 май 23

Параметры Пользователя Isaflame | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2023

92,2 кг Потеряно до сих пор: 69,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2023:

1959 ккал

Жир: 95,48г | Белк: 144,36г | Углев: 124,62г. Завтрак: Протеин Evowhey 2.0 HSN, Mercadona Aceite de Coco, Красный Сладкий Перец, Хлопья Овсяные Mercadona, Морковь, Яйцо Всмятку. Обед: Грудка Индейки, Протеин Яичный Evoegg 3.0 HSN, Салат из Помидоров, Масло Сливочное Mercadona, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Griki Lt. Ужин: Масло Сливочное Mercadona, Гречка Griki Lt, Грудка Индейки, Салат из Помидоров, Оливковое Масло (Первого Отжима). Перекус/Другое: Творог Queso Fresco Granulado Aldi. подробнее ...

3072 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа и 3 минуты, Отдыхать - 12 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Isaflame-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Isaflame- Журнал, 13 май 23

Оставить свой Комментарий

Isaflame-Изменение Веса