camilacarolina.ms- Журнал, 13 май 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2023

66,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2023:

1050 ккал

Жир: 15,88г | Белк: 56,89г | Углев: 108,41г. Обед: Casa de Bolos Bolo de Limão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Caipiroska. подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 13 май 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса