Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2023
|
46,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1400 ккал
|
Жир: 59,36г | Белк: 79,03г | Углев: 129,91г.
Завтрак: Сильпо Яблоко Голден, Campina Творог, Melvit Płatki Owsiane, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Кофе, Zott Сметана 18%. Обед: Сердце Куриное, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Морковь, Лук, Vitanella Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная. Ужин: Сильпо Лосось Слабосоленый, Plony Natury Bulgur, Кофе, Цукини, Яйцо Куриное, Семена Льна, Vitanella Кокосовое Масло, Mleczna Dolina Śmietana 18%. Перекус/Другое: Сваренное Вкрутую Яйцо, Цукини, Plony Natury Bulgur, Кофе, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Морковь, Лук, Баклажан, Помидоры, Своя Лінія Олія, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
10.12.1978s-Изменение Веса
|
