Silver◇- Журнал, 13 май 23

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2023

83,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2023:

2522 ккал

Жир: 110,00г | Белк: 126,16г | Углев: 259,03г. Завтрак: Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Putka Chleb Gruboziarnisty, Herbata bez Cukru, Włoszczowa Serek Wiejski. Обед: Carrefour Sernik na Zimno, Biedronka Boczek Grillowy, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Pieczony Ziemniak, Grillowana Pierś z Kurczaka. Ужин: Humus, Putka Chleb Gruboziarnisty, Fasolka po Bretońsku. Перекус/Другое: Jabłko. подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

Комментария

👍🏃

13 май 23 написано членом: AgataTeraz

Yes!

14 май 23 написано членом: Silver◇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 13 май 23

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса