GogglesPaesano- Журнал, 04 фев 15

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2015

100,4 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2015:

1841 ккал

Жир: 39,97г | Белк: 83,92г | Углев: 287,84г. Завтрак: Eggo Blueberry Waffles, Coffee, 1% Fat Milk, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Обед: Lean Cuisine Spa Collection Sesame Stir Fry with Chicken. Ужин: Lean Cuisine Simple Favorites Cheese Ravioli, Jennie-O Turkey Burger Patties, Spaghetti, Land O'Lakes Light American Cheese, Locatelli Grated Pecorino Romano Cheese, Martin's Potato Hamburger Rolls. Перекус/Другое: Cantaloupe Melons. подробнее ...

4083 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Бокс - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 04 фев 15

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса