Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2023
|
78,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2594 ккал
|
Жир: 86,31г | Белк: 178,77г | Углев: 258,67г.
Завтрак: Heidelbeeren, Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Kaffee (Instant-Pulver). Обед: Spiegelei, Chef Select Hähnchenschnitzel. Ужин: Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz, Hähnchenbrustfilet, Ja! Delikatess Lachsschinken . Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Milbona High Protein Quarkriegel , WellMix Balance Vanille Crisp, Jever Fun, REWE Birne Conference, DM Mivolis Magnesium-Citrat, PowerBar Electrolyte Drink, Isostar Hydrate & Perform, Banane, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Wellmix Protein Riegel Vanille. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
