thaisneves1704- Журнал, 12 май 23

Параметры Пользователя thaisneves1704 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 60 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2023:

1371 ккал

Жир: 41,03г | Белк: 73,37г | Углев: 129,99г. Завтрак: Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Hortifruti Cenoura Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Brócolis Cozido. Перекус/Другое: Smirnoff Vodka, MID Suco Mid, Turma da Mônica Maçã. подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thaisneves1704-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thaisneves1704- Журнал, 12 май 23

Оставить свой Комментарий

thaisneves1704-Изменение Веса