Tosca2008- Журнал, 12 май 23

Параметры Пользователя Tosca2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2023

86,5 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2023:

1256 ккал

Жир: 25,28г | Белк: 97,32г | Углев: 164,56г. Завтрак: Provamel Hafermilch ohne Zucker, Porridge, Äpfel. Обед: Scheibletten, Philadelphia Balance Joghurt, Golden Toast Weizen Toasties, REWE Delikatess Metzgerschinken. Ужин: Kellogg's Corn Flakes, Aldi Trauben Kernlos, Peak Whey Protein, Banane, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tosca2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tosca2008- Журнал, 12 май 23

Оставить свой Комментарий

Tosca2008-Изменение Веса