Jori90- Журнал, 12 май 23

Параметры Пользователя Jori90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2023

54,9 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2023:

586 ккал

Жир: 13,55г | Белк: 23,43г | Углев: 93,14г. Завтрак: 3 Corações Café Tradicional, Ovo Cozido, Magro Açúcar Light. Обед: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Couve Manteiga Refogada. подробнее ...

1475 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jori90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jori90- Журнал, 12 май 23

Оставить свой Комментарий

Jori90-Изменение Веса