Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2023
|
51,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1775 ккал
|
Жир: 54,80г | Белк: 85,67г | Углев: 237,99г.
Завтрак: Tirolez Queijo Mussarela, Tomates Cereja, Visconti Pão de Forma Tradicional, Hortifruti Mamão Papaia, Yoki Aveia em Flocos. Обед: Uvas, Maratá Suco de Caju, Tomates Cereja, Salmão, Quero Feijão Carioca , Ragazzo Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Mozzarella de Búfala. Ужин: Carrefour Ovo, Vitamilho Flocão Cuscuz, Tirolez Queijo Mussarela, Natural One Suco de Manga Natural. Перекус/Другое: cookies fit, Pão de Forma Tradicional, Canela em Pó , Aveia em Flocos, Queijo Mussarela, Banana, Uvas. подробнее ...
|
|
1706 ккал
|
Упражнение:
posterior + glúteo + cardio - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
juliacabralca-Изменение Веса
|
