mellicom- Журнал, 12 май 23

Параметры Пользователя mellicom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2023

129,8 кг Потеряно до сих пор: 30,2 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2023:

1148 ккал

Жир: 15,30г | Белк: 95,54г | Углев: 163,52г. Ужин: Kühne Salata, Grüner Blattsalat, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Rapsöl, Knorr Delikatess Brühe, Cocktailtomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Barilla Fusilli, Putenbrust Fleisch, Heidelbeeren, Europäische Weintraubensorte, Milbona Skyr Natur. Перекус/Другое: Zitronensaft. подробнее ...

6077 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Garmin - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mellicom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mellicom- Журнал, 12 май 23

Оставить свой Комментарий

mellicom-Изменение Веса