Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2023
|
46,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1663 ккал
|
Жир: 114,80г | Белк: 82,72г | Углев: 81,15г.
Завтрак: Село Зеленое Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Nulka Какао Тертое, Линия Здоровья Лён, ВкусВилл Белок Яичный, Волжанин Яйцо С1, Капуста, Эконива Сыр Щучанский, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Ужин: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%, Село Зеленое Сливки 10%, Цикорий. Перекус/Другое: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Село Зеленое Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная. подробнее ...
|
|
1740 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 30 минуты, Кардио - 50 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 36 минуты, Отдыхать - 12 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Морская белка в колесе-Изменение Веса
|
