Ian Fleming- Журнал, 12 май 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2023

91,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2023:

1321 ккал

Жир: 34,67г | Белк: 54,88г | Углев: 159,47г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Tesco Houmous, Sainsbury's White Pitta Bread, Hovis Granary Bread. Ужин: Hovis Granary Wholemeal Bread, Fried Egg. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Hovis Granary Bread. подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 12 май 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса