mink2102- Журнал, 12 май 23

Параметры Пользователя mink2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2023

95,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2023:

1628 ккал

Жир: 36,05г | Белк: 160,32г | Углев: 176,96г. Завтрак: Gutes Land Milch 1,5% Fett, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. Обед: Korn Mühle Haferflocken, Brombeeren, Himbeeren, ESN Flav‘N Tasty Buttercookie, Gutes Land Skyr Pur , ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Ужин: BioBio Salat Kernemix, Subway Salami, Subway Chicken Teriyaki. Перекус/Другое: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Cookie Dough (45g), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Iglo Fischstäbchen. подробнее ...

1317 ккал

Упражнение: Пилатес - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 13 минуты, Samsung Health - 22 часа и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

31 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mink2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mink2102- Журнал, 12 май 23

Оставить свой Комментарий

mink2102-Изменение Веса