susannefa- Журнал, 12 май 23

Параметры Пользователя susannefa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2023

79,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2023:

1111 ккал

Жир: 29,51г | Белк: 44,45г | Углев: 169,81г. Завтрак: Kokt Ägg, Svennes Kaviar, Kaffe med Mjölk, Eldorado Lingonsylt, Arla Mjölk 3%, Havregrynsgröt. Обед: Garant Laktosfri Naturell Yoghurt 1,5%, Banan, Päron. Ужин: Pizza Capricciosa. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты, Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Уборка - 1 час, Вождение - 1 час и 40 минуты, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

susannefa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

susannefa- Журнал, 12 май 23

Оставить свой Комментарий

susannefa-Изменение Веса