Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2023
|
66,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1541 ккал
|
Жир: 75,13г | Белк: 58,95г | Углев: 156,58г.
Завтрак: Tomates, Huile d'Olive, Pain, Carrefour Bio Boisson au Soja avec Calcium. Обед: Noix de Pécan, Houmous, Huile d'Olive, Carrefour Maïs Doux sans Sucres Ajoutés, Tomates, Bonduelle Mâche Roquette, Pommes Granny-Smith , Tarte thon moutarde. Ужин: Houmous, Huile d'Olive, Schweppes Exotic Zero, Carrefour Velouté de Potiron, Herta Knacki Végétale Blé et Pois, Carrefour Maïs Doux, Tomates, Bonduelle Mâche Roquette. Перекус/Другое: Houmous, Carrefour Pain Complet, Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Yoplait Skyr Nature, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Pain, Framboises Congelées Non Sucrées. подробнее ...
|
|
2014 ккал
|
Упражнение:
Pump 🏋🏻 + biking 🚴🏻♀️ - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Julieta3512-Изменение Веса
|
