Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2023
|
51,7 кг
Потеряно до сих пор: 41,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1828 ккал
|
Жир: 61,24г | Белк: 89,53г | Углев: 228,71г.
Завтрак: Noix de Cajou, Banane, Daddy Sirop d'agave Bio, Pâturages Petit Suisse 0%, Graines de Chia Séchées, Bio Village Flocons d'avoine , Alpro Lait d’Amande Grillée Non Sucré. Обед: Myrtilles, Garden Gourmet Pavé Gourmand Fromage, Soja et Blé , Barilla Penne Rigate Blé Complet , Brocoli, Pâturages Petit Suisse 0%, Fraises, Daddy Sirop d'agave Bio, Lindt Chocolat Noir 70%. Ужин: Cap Océan Colin d’Alaska au Beurre Citronné, Materne 5 Fruits sans Sucres Ajoutés Pomme, Abricot, Pêche,Poire,Banane, Lindt Chocolat Noir 70%, Brocoli, Tipiak Mélange de Céréales Quinoa Parfumé aux Épices Douces , Delisse Fromage Blanc 0%, Myrtilles, Daddy Sirop d'agave Bio. Перекус/Другое: Subway Cookie Deux Chocolats . подробнее ...
|
|
1296 ккал
|
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
