ivanova161- Журнал, 12 май 23

Параметры Пользователя ivanova161 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2023

82 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2023:

2338 ккал

Жир: 96,43г | Белк: 82,64г | Углев: 148,61г. Завтрак: Шоколадница Брускетта с Крем-Сыром и Слабосоленым Лососем, Американо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шоколадница Куриная Грудка Сувид с Йогуртовым Соусом, Шоколадница Картофель Бейби, Шоколадница Салат с Огурцом и Редисом (с Маслом). Ужин: Хлеб Зерновой, Avocado Point Тар Тар из Тунца, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Перекус/Другое: Mastro Binelli Брют, Сливы, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Черноголовка Кола без Сахара, Окей Яблоки Грени Смит. подробнее ...

1998 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ivanova161-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ivanova161- Журнал, 12 май 23

Оставить свой Комментарий

ivanova161-Изменение Веса