Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2023
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1248 ккал
|
Жир: 49,04г | Белк: 60,29г | Углев: 145,05г.
Завтрак: Aldi Kaffeeweißer , Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Kräutertee, Espresso, Dr. Oetker Zitronenkuchen . Обед: K-Classic Gurkenhappen, Zwiebeln, Eatlean Protein Cheese, Rapsöl, Zwiebeln, Putenschnitzel, Pellkartoffeln, Zucchini. Ужин: Möhren, Aldi Trauben Kernlos, Mangos, Gut & Günstig Joghurtdressing , Gekochtes Ei, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht), Tomaten, Gurke (mit Schale). Перекус/Другое: Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer , Kaffee. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
