Nanas diet- Журнал, 04 фев 15

Параметры Пользователя Nanas diet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2015

72,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2015:

1394 ккал

Жир: 61,07г | Белк: 110,51г | Углев: 106,85г. Завтрак: NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix, Water, Coffee, LouAna Pure Coconut Oil. Обед: Freshire Farms Baby Cut Carrots, Yoplait Greek 100 Yogurt - Boston Cream Pie, Boiled Egg, Smart Ones Classic Favorites Pasta with Ricotta & Spinach. Ужин: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Beef Goulash, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Pork Chop. Перекус/Другое: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Peanuts, Green Tea. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nanas diet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nanas diet- Журнал, 04 фев 15

Оставить свой Комментарий

Nanas diet-Изменение Веса