Davidb165- Журнал, 12 май 23

Параметры Пользователя Davidb165 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2023

84,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2023:

1320 ккал

Жир: 75,48г | Белк: 87,07г | Углев: 72,77г. Завтрак: Dose & Co Collagen Peptides Unflavoured , Coffee with Milk. Обед: Tamari Almonds (Mother Earth) 30G Serve, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Original Mashed Potato, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Crushed Tomatoes (Canned), Colby Cheese, Simply Seed Crackers (Moroccan Dukkah), Crunchy Peanut Butter, Marmite, Butter. Ужин: Hellers Spicy Chorizo, Wattie's Canned Tomatoes Mexican Style, Capsicum, Celery , White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Davidb165-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Davidb165- Журнал, 12 май 23

Оставить свой Комментарий

Davidb165-Изменение Веса