Mike in NC- Журнал, 11 май 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Have been taking steroids for muscle strain due to a back issue. I can see why these can be abused. My workouts boost the endorphins and my strength is boosted as well. I have started to taper the dosage and should be back to normal in a few days.

76,4 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2023:

2381 ккал

Жир: 46,00г | Белк: 181,50г | Углев: 320,74г. Завтрак: Honey, Good Grains Steel Cut Oats, Whole Wheat Bread, Publix Mixed Berries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Обед: Whole Wheat Bread. Ужин: Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese, Fazoli's Baked Spaghetti. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt, Franz Pumpkin Spice Bread. подробнее ...

2740 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Where in NC? I'm in Charlotte.

11 май 23 написано членом: JanieSaisQuoi

Here in Kannapolis which was a milll town 15 years ago and now becoming gentrified to the dismay of the natives.

12 май 23 написано членом: Mike in NC

😂 man I strained my rear delt, I’ve been out a couple days. I need some of that

12 май 23 написано членом: Supergainz1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 11 май 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса