romigrunge- Журнал, 11 май 23

Параметры Пользователя romigrunge | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2023

61,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2023:

1804 ккал

Жир: 66,07г | Белк: 87,19г | Углев: 221,64г. Завтрак: Cotar Leche Entera, Granix Avena Instantánea, Banana. Обед: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Maggi Rebozador Mix Cereales y Semillas, Lentejas Hervidas, Choclo, Natura Mayonesa, Natura Aceite Puro de Girasol. Ужин: Mandarinas, La Campagnola Atún en Aceite, Acelga Cocida, La Santiagueña Tapa de Tarta, Salsa Blanca, La Serenísima Queso Cremón. Перекус/Другое: Risky Dit Galletas de Arroz Integral Dulces, La Campagnola Mermelada de Damasco, Tregar Queso Crema Light. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

romigrunge-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

romigrunge- Журнал, 11 май 23

Оставить свой Комментарий

romigrunge-Изменение Веса