alcdourado- Журнал, 10 май 23

Параметры Пользователя alcdourado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2023

89,6 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2023:

1358 ккал

Жир: 64,93г | Белк: 92,98г | Углев: 99,63г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Federicci Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Nestlé Leite Ninho Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Lacta Chocolate Ao Leite, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Alface Americana, Subway Tomate, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). Перекус/Другое: Melancia. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alcdourado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alcdourado- Журнал, 10 май 23

Оставить свой Комментарий

alcdourado-Изменение Веса