Isaflame- Журнал, 11 май 23

Параметры Пользователя Isaflame | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2023

93,5 кг Потеряно до сих пор: 68,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2023:

2024 ккал

Жир: 100,85г | Белк: 157,40г | Углев: 112,94г. Завтрак: Протеин Evowhey 2.0 HSN, Яйцо Всмятку, Красный Сладкий Перец, Морковь, Масло Сливочное Mercadona, Хлопья Овсяные Mercadona. Обед: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Протеин Evowhey 2.0 HSN, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур Gabrobo Bg. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Булгур Gabrobo Bg. Перекус/Другое: Творог Queso Fresco Granulado Aldi. подробнее ...

2459 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 51 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Isaflame-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Isaflame- Журнал, 11 май 23

Оставить свой Комментарий

Isaflame-Изменение Веса