Jori90- Журнал, 11 май 23

Параметры Пользователя Jori90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2023

55,1 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2023:

1104 ккал

Жир: 33,81г | Белк: 50,36г | Углев: 148,22г. Завтрак: 3 Corações Café Tradicional, Magro Açúcar Light, Ovo Cozido. Обед: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface Americana, Qualitá Tomate Grape, Banana-Maçã. Ужин: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Boa Mão Crepioca de Queijo, Tomates Cereja, Aviação Doce de Leite Pastoso. подробнее ...

1458 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jori90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jori90- Журнал, 11 май 23

Оставить свой Комментарий

Jori90-Изменение Веса