ZofyPereira- Журнал, 11 май 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2023

99,2 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2023:

969 ккал

Жир: 28,37г | Белк: 97,88г | Углев: 81,72г. Завтрак: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura. Обед: Pingo Doce Salame de Chocolate, Café Expresso, Alface, Ocean Sea Tentáculos de Pota, Salmão no Forno ou Grelhado. Полдник: Maçã. Ужин: Hacendado Polpa de Tomate, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Bulk Diet Pasta. После Ужина: Hacendado Pudim Caramelo. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 11 май 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса