Лисенок-92- Журнал, 11 май 23

Параметры Пользователя Лисенок-92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Как же я надеюсь через пару дней увидеть на весах 89 и открыть дорогу к последним 12 кг

90,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2023:

1353 ккал

Жир: 66,73г | Белк: 116,93г | Углев: 88,61г. Завтрак: Сыр Камамбер, Valio Творожный Сыр Сливочный, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Обед: Зеленые Оливки, Олейна Подсолнечное Масло, Сиртаки Брынза 35%, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец. Ужин: Куриная Ножка, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Перекус/Другое: Billa Печенье Колосок, Сырники ПП Мои. подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Google Fit - 23 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Лисенок-92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Лисенок-92- Журнал, 11 май 23

Оставить свой Комментарий

Лисенок-92-Изменение Веса