Mcvalla- Журнал, 11 май 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2023

62,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2023:

1430 ккал

Жир: 57,35г | Белк: 79,30г | Углев: 139,34г. Завтрак: Балтийский берег Форель, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Leaftogo Коллаген, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Гречка Отварная, Leaftogo Коллаген, Alpro Миндальное Молоко. Обед: Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад , Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Свежий Ряд Сыр Костромской, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Свежий Ряд Сыр Костромской, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. Ужин: Дикси Яблоки Гренни Смит, Помидоры Черри 250 Гр, Свежий Ряд Сыр Костромской, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. подробнее ...

1535 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю