kinkom- Журнал, 11 май 23

Параметры Пользователя kinkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2023

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2023:

1691 ккал

Жир: 68,05г | Белк: 105,77г | Углев: 158,56г. Завтрак: Хлопья 4 Злака, Приготовленные на Молоке 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яйцо Всмятку. Обед: Гречка Отварная, Волков Крылышки Чикен-Гриль (Сладкие), Волков Шашлык из Филе Бедра. Ужин: Свекла Вареная, Морковь на Пару, Картошка Вареная, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брикет с Трески в Яйце (Жареный). Перекус/Другое: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Сырники из Обезжиренного Творога с Сах.Замом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Must Have Protein Bar Banana, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkom- Журнал, 11 май 23

Оставить свой Комментарий

kinkom-Изменение Веса