ch___- Журнал, 08 май 23

Параметры Пользователя ch___ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2023

97,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2023:

3292 ккал

Жир: 113,32г | Белк: 190,11г | Углев: 380,25г. Завтрак: Maribel Waldhonig, Hefeflocken, Haferflocken, Skyr Pur, Leinsamen Geschrotet, Bananenchips. Обед: Sodexo Veganes Bananen-Curry mit Basmatireis. Ужин: Ananas, Cocktailsoße, Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch, Pommes Frites. Перекус/Другое: Maxi Nutrition Premium Protein Bar White Chocolate Almond, Cappuccino, Kaffee mit Milch, Coca-Cola Coca-Cola, Dextro Energy Magnesium. подробнее ...

3548 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ch___-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ch___- Журнал, 08 май 23

Оставить свой Комментарий

ch___-Изменение Веса