nicolearg- Журнал, 10 май 23

Параметры Пользователя nicolearg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2023:

1294 ккал

Жир: 40,19г | Белк: 116,88г | Углев: 113,43г. Завтрак: Café com Leite Desnatado. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Queijo Mozzarella, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Giraffas Creme de Milho, Alface. Перекус/Другое: Macarrão Fresco (Cozido), Ovo de Codorna, Nutella Nutella, Panco Bisnaguinha. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nicolearg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nicolearg- Журнал, 10 май 23

Оставить свой Комментарий

nicolearg-Изменение Веса