Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ricardobehenck
Журнал
10 май 23
ricardobehenck- Журнал, 10 май 23
Параметры Пользователя ricardobehenck
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2023
116 кг
Потеряно до сих пор:
37,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
31 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 мая 2023:
1302 ккал
Жир: 39,24г | Белк: 113,64г | Углев: 122,57г.
Завтрак:
Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Salada de Frutas, Danone Danoninho.
Обед:
Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), A Granel Brócolis Refogado, Cenouras, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami).
Ужин:
Filé de Frango Grelhado, Montana Legumes Grelhados, Purê de Abóbora.
Перекус/Другое:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Presunto Cozido, Pullman Rap10.
подробнее ...
2826 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ricardobehenck-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю