jessicafaveri1- Журнал, 10 май 23

Параметры Пользователя jessicafaveri1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2023

68,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2023:

2166 ккал

Жир: 79,85г | Белк: 158,46г | Углев: 205,36г. Завтрак: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Grão de Bico, Ervilhas (Congelado), Camil Feijão Carioca Cozido, Churrasco, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Subway Churrasco, Filé de Frango Grelhado, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tirolez Catupiry, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Ovo Frito, Batatas Fritas, Heineken Cerveja Zero Álcool. Перекус/Другое: Nutella Creme de Avelã com Cacau, Integralmedica Whey 100% Pure, Morangos. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessicafaveri1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessicafaveri1- Журнал, 10 май 23

Оставить свой Комментарий

jessicafaveri1-Изменение Веса