Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2015
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 39,0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2562 ккал
|
Жир: 80,83г | Белк: 126,67г | Углев: 309,50г.
Завтрак: Trader Joe's Inner Peas, Nakano Natural Rice Vinegar, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Great Value Green Olives with Pimento, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Blue Diamond Bold Habanero BBQ Almonds (Package), T Marzetti simply dressed light roasted tomato vinaigrette& light. Обед: Texas Pete Hot Sauce, White Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Borden Shredded Cheddar Cheese, My Essentials Bean & Cheese Burrito, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese. Ужин: Trader Joe's Inner Peas, Heinz Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Meatless Meatballs, Pears, Betty Crocker Bac-Os Bits, Meijer Light Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Peas (Frozen), Herr's Deep Dish Pizza Flavored Cheese Curls, Whole Foods Organic Mushroom Gravy. Перекус/Другое: Twizzlers Rainbow Twists, Grape Tomatoes, Cauliflower, Dogfish Head 60 Minute IPA, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Celery , Coffee, Hellmann's Southwestern Ranch, Cucumber (with Peel) , Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese. подробнее ...
|
|
3025 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
