Ian Fleming- Журнал, 10 май 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2023

92,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2023:

1465 ккал

Жир: 33,73г | Белк: 66,23г | Углев: 191,24г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Hovis Granary Bread. Ужин: Sainsbury's White Pitta Bread, Doner Meat, Tomatoes, Tesco Cucumber. Перекус/Другое: Orange Juice, Jack Daniel's Tennessee Whisky, Sesame Snaps Sesame Snaps. подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 10 май 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса