Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2023
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2693 ккал
|
Жир: 99,58г | Белк: 191,51г | Углев: 255,94г.
Завтрак: Huevo, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Barra Pan, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Обед: Lasaña Placas Precocidas, Pimientos Verdes, Hacendado Queso Untar Light, Cebollas, Harina Blanca, Pimiento Rojo, Cebollas, Pimientos Verdes, Calabacines Tiernos, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Virgen Extra, Carne Picada Pavo Pollo, Leche Semidesnatada, Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Barra Pan, Calabacines Tiernos. Ужин: Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Filete de Añojo. Перекус/Другое: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Barra Pan, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Naranjas. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
