Mcvalla- Журнал, 10 май 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2023

62,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2023:

1352 ккал

Жир: 56,96г | Белк: 65,65г | Углев: 144,53г. Завтрак: Фундук Фундук, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Балтийский берег Форель, Alpro Миндальное Молоко, Зеленая Линия Конфеты Ассорти, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Alpro Миндальное Молоко, Leaftogo Коллаген. Обед: Балтийский берег Форель, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Балтийский берег Форель, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Балтийский берег Форель, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Зеленая Линия Конфеты Ассорти, Зеленая Линия Конфеты Ассорти, Балтийский берег Форель, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Ужин: Пятерочка Груша Сезонная, Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад . подробнее ...

1554 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю