Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2023
|
88,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 23,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1272 ккал
|
Жир: 54,35г | Белк: 58,78г | Углев: 138,94г.
Завтрак: Vemondo Bebida de Avena, Café, Aceite de Oliva, Peras, Tomates, Aguacate, Soria Natural Tostadas Ligeras de Arroz Integral . Обед: Tomates Cherry, Natursoy Maiz Dulce, Sal, Zanahoria, Quinoa (Cocida), Brotes de Alfalfa, Cebollas Rojas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Ужин: Hacendado Anacardo Natural, Aceite de Oliva, Cebollas Rojas, Tomates Cherry, Salsa de Soja (Tamari), Brotes de Alfalfa, Natursoy Maiz Dulce, Lechuga de Hoja Verde, GutBio Tofu. Перекус/Другое: Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Tomates, Soria Natural Tostadas Ligeras de Arroz Integral . подробнее ...
|
Потеряно 11,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Marticolor-Изменение Веса
|
