EluElaEli- Журнал, 10 май 23

Viel unterwegs, Radler mit Freunden, auswärts essen, zu wenig Wasser getrunken. nicht getrackt.
Ich setze ab jetzt wieder mehr Fokus und versuche so gut zu tracken, wie es geht.

Und ich will wieder laufen gehen. :)

105,5 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг.    Еще предстоит сделать: 20,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1864 ккал

Жир: 71,51г | Белк: 49,77г | Углев: 236,98г.   Завтрак: Myprotein Vegan Protein Blend Chocolate Peanut Caramel , Alpro Natur Ungesüßt, Gut & Günstig Beerenmischung, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, GutBio Barista Hafer Drink, Kaffee. Обед: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Hummus, Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Süßkartoffel, REWE Beste Wahl Prinzessbohnen. Ужин: Müller Vegan Pudding auf Kokosbasis Schoko, Homann Nudelsalat Italienische Art. подробнее ...